2024年07月14日
攝影-隨筆
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健康無(wú)價(jià)
文章來(lái)源：總工辦 旦增嘎培
發(fā)布時(shí)間：2020-09-07
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2020年8月，我有幸參加了公司舉辦的“健康中國、健康西藏”的專(zhuān)題培訓。通過(guò)這次職業(yè)健康的培訓學(xué)習，使我對職業(yè)健康有了進(jìn)一步的理解。導師的授課很精彩，其中最讓我難忘的是：
人生最重要的是什么？
結論：“健康不是一切，但失去健康就等于失去一切。”
當我們在辦公、出差、生活中有需要我們去急救時(shí)，后果是以秒計算的。也許我們的一個(gè)微小舉動(dòng)，就能拯救一個(gè)生命。例如：當一個(gè)人突發(fā)心梗腦梗時(shí)，10秒鐘就會(huì )意識喪失、昏闕；如果身邊有人會(huì )正確的心肺復蘇、人工呼吸等急救方法。就能幫到專(zhuān)業(yè)的醫護人員搶到最佳的救援時(shí)間。
通過(guò)此次培訓，我了解到：我們高原上的常見(jiàn)病有高血壓、糖尿病等。你還記得你上次量血壓是什么時(shí)候嗎？正確的血壓檢測是對已負責，對家庭負責；在目前科技發(fā)展的時(shí)代，很多電子手表都自帶血壓檢測等功能，但是這種產(chǎn)品在醫學(xué)上是沒(méi)有絕對根據的；最佳的測血壓時(shí)間是在早上、晚上未處于興奮狀態(tài)，心情相對穩定時(shí)，測量結果最佳，正常值為：高壓90——140mmHg、低壓60——90mmHg。并且，在西藏糖尿病患者選擇藏藥治療并不是最佳決策，藏藥的重金屬含量過(guò)高，如果長(cháng)期服用，對人體內臟會(huì )有損傷。
良好的健康習慣，從我們生活中的點(diǎn)滴開(kāi)始，健康無(wú)價(jià)。我們真該放下手機，去多陪陪親人，放棄紙醉金迷的生活，多去運動(dòng)，擁有健康的心態(tài)、健康的身體，我們才能更好地擁抱生活。
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